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神经衰弱是一种精神疾病，我们可能一时说不清楚神经衰弱具体是什么，但是我们都有过情绪紧张和感觉压力大的时候，当我们长期的处于这种状态，就可能导致神经衰弱。神经衰弱最好的治疗办法就是心理治疗，那么心理治疗具体是怎么样的呢?
医生经过详细检查，明确神经衰弱的诊断以后，可以用肯定的语言告诉患者没有严重的疾病，而只是功能失调，不会引起严重的后果，指出这种疾病经过合理的治疗，是可以治好的，并说明该病的病因、机理、症状及防治等有关知识。这样才能消除和减轻患者的思想顾虑及紧张情绪，并增加患者的信心，更好地鼓励患者与疾病作斗争。
个别心理治疗时，应让患者充分地诉说自己的病情，包括发病的原因、疾病的发展过程、病后的思想和情绪状态、希望医生指导和协助解决的问题等。医生要耐心地听，不应随便打断，也不要过早地发表意见。有些患者谈得过于肤浅，说话时欲言又止，流露出有顾虑和隐衷，或不知道该怎么谈才好。医生则应设法诱导、鼓励和启发患者继续深人地谈下去，但医生应该向患者声明，对其所谈的内容，将完全保密。
对患者的思想状况，病情等都基本摸清后，经过分析，然后制定出一个进行个别心理治疗的方案。每次接触患者时，最好集中力量解决一两个问题，不要企图一次就能解决所有问题。治疗环境要安静、整洁、简朴、舒适，不宜有声光等干扰。每次交谈时间不宜过长，一般以半小时到1小时为宜。交谈时最好边谈边讨论，也听取患者意见。每次谈话后，医生应和患者一起进行小结。经过个别心理治疗，一般都会取得很好的治疗效果。
神经衰弱用心理治疗的方法能让患者感到非常放松，是一种非常舒适的治疗方法。大家在平时感到工作压力大时，不要忘了抽出一点时间放松自己，只有保证心理健康，才能更好的应对工作和压力。
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