专家解析强迫症的饮食保健

阅读: 155

　　“不踩着别人就爬不上去”这是现代人常说的一句话，激烈的竞争让这个社会中的职场人士处在巨大的压力之下，压力大却无处发泄，就容易产生各式各样的心理疾病，例如强迫症。很多强迫症患者都不知道应该如何应对，有时候甚至对于自己的行为无法控制。其实心理治疗是最好的方法，平日的饮食调养一样可以产生积极的影响。接下来就跟着小编来看看强迫症患者如何饮食调养吧!

　　强迫症的食疗法介绍如下：

　　海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。对如何治疗轻度强迫症有比较好的效果。

　　洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，便会起到这种作用。

　　核桃是对付需要长时间集中精力(例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车)的理想食品，不知道如何治疗轻度强迫症的患者可以试一试多吃核桃。

　　并且，医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸，它能使人安睡。试验证明，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用则是逐渐加强，特别是下半夜会睡得更香。

　　看了以上专家的介绍，相信各位读者对于强迫症的饮食调养都有了一定的了解。小编提醒大家，归根结底，强迫症还是一种心理疾病，饮食治疗只能其辅助作用，主要的治疗方法当然还是相应的心理治疗。若不及时治疗而导致病情加重，到那个时候后悔也来不及了。希望能对大家有所帮助。

　　相关阅读：预防强迫症需从平日饮食下手

分享给亲友.

下一篇:警惕晚睡强迫症的到来 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:强迫症患者总是自我怀疑怎么办 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】