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每个人都向往着一段美好而神奇的恋爱，但是很多人又非常恐惧谈恋爱，那么，恋爱恐惧症的克服秘诀您有没有掌握呢？到底什么样的办法可以帮助这类朋友去克服这个问题呢？下面有几种比较有效的办法大家不妨一试。
1、情景治疗：在一个假想的空间里，不断模拟发生社交恐惧的场景，不断重温发生症状的情节，让你敢于面对这种场面，从而适应这种产生焦虑紧张的环境。
2、暴露疗法：这是一种骤进型的行为治疗方法。是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而消除恐惧心理。
3、药物治疗：恐惧症是神经官能症的一种，目前国内对于神经官能症治疗主要是西药治疗和中药治疗两种，其中西药治疗是通过镇静安神，并不能从根本上治愈，而中药治疗则是通过中医辩证，整体来调节身体内阴阳平衡，使机体功能恢复正常从而达到治愈的目的。
4、心理治疗：医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“怕”的根源，认识“怕”的内容，只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作“个人定位法”。
恋爱恐惧症的克服秘诀相信通过上面专业人士的介绍朋友们应该有了进一步的认识，希望每位患者朋友都能够拥有一个完美的恋爱经历，而不是恐惧恋爱的发生，如果朋友们还有想了解的内容也可以继续关注我们的每日更新。
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