阅读: 115
很多女性在婚后，将自己的主要精力都放在了丈夫和孩子上，有的女性甚至是待在家里做了专职的家庭主妇。但是，对于女性朋友来说，当全职太太也是需要承受一定得心理压力的，大家就要注意减压了。
许多女性结婚以后主要精力就放到了丈夫和孩子身上，夫贵妻荣，对外面的世界逐渐疏离。当丈夫的事业发展了，孩子长大成人了，她就变成了多余的人，自己也感到很自卑。女性身上的母性使自己愿意无私奉献，一点也不考虑自己的事业和爱好，最后就没有自我了。即使家庭很富有，女性也应该有自己的事业，女性的自信来源于自立。
心理医生建议中年居家女士改变一下自己的生活方式，参加一些美容美发、烹饪、电脑的学习班，参加老年时装表演，舞蹈训练，结果她的事情一下子多了起来，现在丈夫倒是经常关注她的行踪，很欣赏她的新生活。
专家说：有人把女人比喻成一本书或一所学校，但是，如果没有了新鲜的内容，对别人还有什么吸引力呢?所以，中年女性给自己减压的最好方式就是让生活充实起来。
中年女性急需心理减压，首先应做到：
1.增强自信，体会自身的价值感;
2.转移注意力，从关注别人到关注自己，并吸引家人的欣赏;
3.使心理达到平衡，不再有弱势感。如果上述努力不能奏效，您应及时就诊心理医生，杨主任力劝中年女士不要因为自己的心理问题把幸福推得越来越远。
所以女性朋友即使是全职家庭主妇也应该保持自己的生活态度，在生活中应该不断地充实自己，完善自己，让自己变得有底蕴，这样对于大家的心理健康也是有很大的帮助的，所以希望大家能够注意。
分享给亲友.
下一篇:心理保健秘诀：60秒赶跑怒火 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:生气其实就是一种自我虐待 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜