阅读: 221
为什么在生活中有很多人总会感到孤独呢!其实这都是一种心理因素造成的，所以我们一定要保持心理健康学会去调节自己的情绪，下面我们就去看看如何解决孤单的心理，让自己能够融入社会这个大家庭当中。
1、不要轻易拒绝朋友的邀请
真正的朋友不会想要去伤害你，他们也很想多传递一些积极的力量给你，相反，你的拒绝反而会让朋友们很难堪!在轻松的氛围下朋友的几句鼓励常常就能够起到潜移默化的作用。而且，如果有人愿意相信你而给予你支持，也证明你肯定还是有成功的地方。别人都愿意相信你，为什么自己反而不能相信自己呢?
2、不要害怕去见朋友的朋友
将社交活动局限在固定的朋友圈子里只是治标不治本，难以从根本上战胜自卑。朋友的朋友是帮助你建立信心的最佳人选，因为你们认识同一个人，所以话题会有交集，勇敢地去和对方交往，你很可能就会多一个朋友!
而且认识的人越多，就能接触到越多不同的想法，开阔自己的思维，而不是永远只在一种标准下打转。很多时候一些至交好友或者终身伴侣都是因“朋友介绍”而认识的，可见朋友是多么宝贵的人际资源!
3、不要总当聚会逃兵
聚会对于自卑者来说常常都是一个恶梦，但如果你能征服这个恶梦，你的信心也会随之大涨。对出席聚会感到不自在的人并不少，不过如果连部门聚餐也要逃跑那就太不应该了。逃过几次之后你可能就会发现，同事间“可以邀约一起玩的人 ”已经没有自己了。所以，要尽量提高自己的“出镜率”，让同事们记住你，这样在有需要的时候就会有人来找你，你就不再是“被人遗忘的角落”了。
其实很多人都会被一些事情所影响而且心里有时候会莫名的感到孤单，要是在这种情况下只知道自己一味的默默忍受，那么这样子只会让自己的孤独感更加严重，所以小编是希望大家能够把自己放入人群当中，这样才能有更多的交流。
分享给亲友.
下一篇:情绪不好影响健康 及时调整更快乐 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:七个心理动作帮你抛掉坏情绪 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜