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在生活中，我们的心情很容易就会受到影响，这个时候我们就需要及时的调整好我们的心情，以免我们的生活受到影响。对于这一点，很多朋友并不清楚的认识，因此也就导致大家在生活中过得不快乐。
生活中，我们会看到很多朋友会出现过敏的问题，特别是春季，更是极易发生过敏，但是，大家可能都不知道，我们的皮肤是会表达我们的情绪的，而且，情绪如果不好，也同样会让我们发生皮肤过敏的。
紧张、压力、愤怒等情绪，会让很多人反复出现红疹、瘙痒等皮肤过敏症状，这种现象被称为"情绪性过敏".
精神紧张、情绪激动时，身体会释放大量的去甲肾上腺素、肾上腺素等，引起血管收缩、血压上升，进而产生大量自由基，攻击能释放过敏因子的肥大细胞，出现过敏症状。此外，情绪起伏剧烈时，皮肤中还会释放一些神经递质，加剧过敏反应。皮肤这个"压力探测器"通常能引起两种反应，突然的压力增加，通常容易引起红疹、瘙痒等速发型过敏症状;而反复的情绪波动，则容易出现过敏性皮炎等迟发性过敏反应。
最近，英国皮肤病专家还注意到，压力过大还可能引起湿疹、牛皮癣、银屑病等其他皮肤病。在经济不景气的大环境下，皮肤病患者会明显增多。英国皮肤病基金会比维斯·曼医生表示，对于这些患者来说，最重要的是解除负面情绪。
因此，要想克服"情绪性过敏",第一，要细心观察自身变化。如果某一段时间总是出现各种皮肤不适，可能提示压力太大，需要调整了。第二，在治疗皮肤问题时，不要过于紧张、焦虑，越担心治疗效果可能越不好，告诉自己"病去如抽丝",要耐心一点。第三，对于经常过敏的人，平时可以多锻炼身体，及时排解压力，尽量让自己处在轻松、愉悦的生活环境中。
所以在生活中，我们就要学会及时的调整自己的情绪，让自己时刻保持愉悦的心情，这样对于大家的心理健康也是有很大的帮助的。尤其是女性朋友，更是应该注意自己的身体和心理健康，这很重要。
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