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孩子对新奇事物都满怀着好奇心，网络这个虚拟的世界更容易让他形成依赖。他们会离现实世界越来越远，对现实生活无动于衷，不再思考现实世界中的问题，思维越来越僵化，心理健康受损，问题行为也会越来越多。那么，怎样改善青少年网瘾呢？
首先要让孩子愿意和你沟通交流。不要过度关注孩子玩游戏这一事实,先从放松你的心态开始,试着了解孩子的内心所思所想。家有网瘾少年，往往已经是关系紧张，大人训斥孩子顶撞的局面。
其次，要让孩子愿意给你讲他关注的网游是怎么回事，还要从孩子那里了解他的学习状况，同学关系，外出活动的时间顺序场所等等。在这个环节，不要急于打断孩子急于批评教育。沟通就是问诊的过程，也是治疗的基础。不能正常沟通，你再好的道理孩子听不进去，如何能达到教育效果? 陪伴的过程有两个目的，一是增加关心，让孩子理解家长是关心他的。
另外，网瘾期孩子的自我管理能力更差，需要帮他转移注意力。初期的陪伴可以不学习，只是陪伴他做电脑游戏以外的事情就行，户外活动最佳。当孩子能坐得住以后，还要有相当长的时间，陪伴孩子一起学习。
最后，要发展孩子的多方面的兴趣爱好，尤其是运动量大的户外活动项目，使他们有发泄多余精力的合理渠道，有自己的生活圈子，有多彩的生活形式。引导孩子走出户外,去博物馆、图书馆、科技馆、书店、大自然等地寻找新的感受。通过不断丰富孩子的业余生活来让他远离游戏氛围。
网瘾对孩子的健康生活影响太大了，孩子整天沉浸在网络世界中，对现实世界不理不睬，那么将来该怎样去面对这个现实的社会，怎样过自己的生活?作为父母实在是有必要，好好的教育孩子，让孩子远离网络成瘾，成长与蓝天之下。
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