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心理专家表示，网络是一个虚拟的社会，很多人在虚拟世界得到满足，从而越陷越深，给自身带来了精神和健康的极大伤害，人们称之为网瘾，那我们如何治疗网瘾呢，下面是提供的一些方法，大家了解一下。
大部分孩子上网还没有达到成瘾的地步，大都是孩子缺乏快乐，而能从网络上得到。
青少年沉迷网络乃至成瘾，背后有自身家庭的问题、人格气质的问题、还有游戏本身就具有强烈的诱惑性。
首先，很多父母的教育方法存在问题导致孩子成为网瘾患者。许多家长只懂得限制子女上网，而不懂得如何转移子女对上网的注意力，培养子女新的爱好。家长们不要给孩子轻易贴标签，什么自闭，有心理问题，切切不要这样。其实应该相信他们是懂道理的，对孩子们讲怎样正确对待电脑网络，“电脑是工具而不是玩具”“会玩电脑不是英雄，会用电脑才是英雄”等。
其次，还有许多学习比较差的学生，即所谓的“差生”，现实中因为得不到老师和同学的承认而沉迷于虚幻的网络中。还由于他们在日常的学习生活当中体会不到学习成功的乐趣，而上网打游戏，可以获得虚拟奖励，自我得到肯定，宣泄学习不成功带来的压抑。
第三是由于人际关系不好，希望上网逃避现实。许多学生虽然成绩不错，可是性格内向、猜忌心强，而且小心眼，碰到问题时没能得到及时解决就沉迷于网络，学习和生活受到严重影响。
我建议：
1. 父母要多陪陪孩子，多与他沟通，家人要多做一些互动的活动，让孩子感觉到快乐 ，感觉到家的温暖。好多父母认为孩子吃好、喝好、穿好，要什么，给什么，就是幸福。但我们做的不够，因为孩子没有感觉到幸福、快乐。
2. 上网限制时间。每天控制在1—1.5小时之间。
3. 多参加户外活动。跑步、打球、跳舞、做操都可以，每天争取1个小时。
4. 保证睡眠时间。白天的午睡不宜过长，但夜间的睡眠一定要充足。
5. 多交朋友，和同学多交流。朋友是以心换心，只要真诚，总可以交到好朋友。
6. 强化自己的社会角色，让自己时刻体验到生活在一个真实的世界中。
网瘾很可怕，我们要努力戒掉，不要让它毁了你的人生。努力改变自己，这样我们的生活才更加有意义，不要让网络成为你人生中的绊脚石，要让它成为你的垫脚石，让自己成为一个有意义的人。希望这些话能给你带来启发。
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