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短信和面对面说话给人的感觉完全不同，很多人都喜欢发短信，但是常发短信会让我们的社交能力变弱，长此以往，还会引发我们的社交恐惧症，不利于我们的心理健康。那么这是为什么呢?为什么发短信导致社交恐惧症?
短信聊天会更容易造成社交恐惧
比如在大街上不雅第摔了以下，爬起来自我安慰，没事，反正周围没有我认识的人，但是如果在自己家摔着了，也会非常不好意思。但如果是和相互认识，但了解并不深入的人在一起时摔交，那就会感觉非常尴尬了。
短线聊天容易造成心理恐惧
这些人的自我界限非常明确。与完全陌生的人打交道，由于双方完全不了解，自我界限当然就在他们能够接受的范围之内。与非常熟悉的人打交道，由于在互相熟悉的过程中已经划定了在心理上能够接受的界限，就也没有窘迫的感觉。短信聊天与交往恐怖，先有鸡还是先有蛋。心理专家说，偏爱短信聊天与交往恐怖是相互制约相互影响的。
短信聊天看不到对方的表情，也不能够真正的了解对方的用意，则会不停地去猜测，这样对心理的状态产生了一定的影响，就会出现反常的举动。所以短信聊天具有一种会别人去猜去想的特征，这样反而加深心理恐惧的症状。
喜欢发短信的人，就会对面对面聊天感觉难以适应，久而久之就容易导致恐惧和别人面对面交流。因此大家在生活中有什么事情尽量不要发短信，要培养自己的交际能力，防止社交恐惧症的发生，更有利于大家的心理健康。
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