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现在越来越多的人开始注重自身的心理健康，但是心理健康不仅仅是包括心理上的，同时也是包括身体上的。那么，在生活中我们应该怎么做才能够保持自己的心理健康呢?针对这个问题，下面就为大家详细的介绍一下保持心理健康的方法。
一戒疑。疑心病者，总以为别人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，经常失眠。
二戒妒。妒忌别人的成就，不考虑怎样奋起猛追，却希望别人栽跟头。
三戒卑。觉得自己处处不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事，愈来愈孤僻脾，越来越古怪。
四戒傲 自以为是，老子天下第一。周围的人对他敬而远之，他却自鸣得意。生活空虚，无所寄托，缺少乐趣。
五戒躁。容易发脾气，红脸红脖子粗或吵或闹，甚至骂人、打人、毁坏物件，然后心理上得到一种莫名其妙的满足。
六戒愁。整天生活在忧虑之中，愁容满面，心事重重。
七戒慎。时时提心吊胆，怕说错活，怕做错事，怕得罪人。
八戒悲。一生当中，一些不幸的事常常浮现在眼前，不觉悲从中来。
在生活中，我们想要让自己的心理健康得以保持的话，那么我们就应该在生活中时刻注意自己的心理准则，这样大家才能够拥有一个健康的心态。如果你不知道应该如何保持自己的心理健康，希望上述的介绍能够帮助到你。
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