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关心你的朋友，有时候不仅是问他吃没吃饭，工作状态怎么样，更多的时候，你还要关心他的内心。现在社会的工作压力大，很多人都因此患了抑郁症，如果你的朋友患上抑郁症，该如何帮他摆脱呢？
要是身边朋友不幸得上了抑郁症的话，我们应该如何帮助朋友走出抑郁呢?下面我们就给大家介绍朋友患上抑郁症我们该怎么做。
让他知道你关注他。抑郁症的人最需要的是陪伴和关注他们，抑郁的人通常对什么事情都不感兴趣，因此难以主动寻求帮助。这时，需要身边的亲友对他们主动保持关注，鼓励和陪伴他们战胜抑郁。
抽时间陪伴他。可以陪他们一起去医院，或是认真聆听他们的心声。格兰表示，朋友的关心，会更容易发现他们流露出来的一些绝望和悲观的信号，这样可以在很大程度上减少自杀等负面事件的发生。
表扬他的每一点进步。抑郁的人有时很容易纠缠于小问题，进而出现逃避和消极情绪。此时，可以通过一些正性强化的方法加以改善，比如，记下和表扬他们每一点小的成就和进步。
以上这些都是朋友患上抑郁症该如何帮他摆脱的方法，抑郁的人有时很容易纠缠于小问题，进而出现逃避和消极情绪。此时，可以通过一些正性强化的方法加以改善。
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