神经衰弱应该吃什么食物调理

阅读: 274

　　对于神经衰弱患者来说，除了药物的调理之外，大家还需要经过饮食的调理才能够确保自己早日摆脱神经衰弱的困扰。其中通过饮食就是一个不错的治疗神经衰弱的方法。那么，神经衰弱患者在生活中应该吃些什么呢?

　　胡桃：即核桃，历代医家视之为健身益寿，补肾抗衰食品，经常食用，对人的大脑神经也很有益。胡桃含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及钙、磷、铁、锌、镁等微量元素。神经衰弱之患者，可以早晚空腹各食胡桃2～3枚。

　　大枣：在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。中医常用大枣治疗神经衰弱的病症，因为食用大枣可以养心脾、安神志，缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。

　　枸杞：其实，枸杞是一味药食兼用之品。中医认为，枸杞有“能补益髓诸不足，安神”的作用。经常食用枸杞，对于神经衰弱引起的头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等症状均有良好的治疗效果。

　　以上的食物对于神经衰弱的患者都能够起到很好的治疗作用，因此神经衰弱的患者在生活中一定要注意及时的调整好自己的身体，同时还需要注意保持自己的心理健康，以免以后对自己心存怨言或是后悔。

分享给亲友.

下一篇:职场人士神经衰弱的四个疗法 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:防治神经衰弱 三招行之有效 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】