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生活中很多人们都会患有神经衰弱这种疾病的发生，神经衰弱这种疾病的发生严重导致大家不影响到正常的休息和工作，因此大家都想更多了解关于神经衰弱的治疗方法，早日得到有效的治疗，那么神经衰弱常见治疗方法都有哪些?
1、睡眠调整
患者经常出现失眠、易醒等症状。因此，首先要培养定时作息的睡眠习惯。等有睡意后再上床睡觉，次日用闹钟定时叫醒，这样有利于建立恒定的睡眠—觉醒生物节律。
2、心理训练
数羊法，即在脑中想像草原上有一群羊，把它们一只只数完的方法有时是很有效果的。但对于另一些人可能效果相反，此时可拿出一本枯燥的书翻看，待有睡意后，即可关灯睡觉。
3、心理治疗
患者可以在心理医生那里接受心理治疗，包括认知行为治疗、人际关系训练、森田治疗等，以帮助自己重新认识环境和工作学习中的困难，训练人际交往技能，认识心身关系。
4、脑力劳动
建议患者注意脑力劳动和体力劳动相平衡，坚持体育锻炼，塑造坚强的意志力，这既能提高体质，又有助于保持稳定良好的情绪。
由此可见随着医学水平不断的发达，临床上对于治疗神经衰弱的方法还是比较多的，以上介绍这些方法对于治疗神经衰弱的效果是比较不错，希望能够给更多的神经衰弱患者在治疗上带来更大的帮助，祝大家都能够早日恢复健康的身体。
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