强迫症的食疗小妙方

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　　现代社会压力大是众所周知的，白领们忙于养家糊口，学生们忙于考试竞争……无数的烦琐事情和烦心事让人们的心理压力也越来越大，如果不及时的抒发这些负面压力，很容易就会患上各种各样的心理疾病，强迫症就是最“流行”的一种心理疾病。对此强迫症的治疗方法也是一个接一个的被抛出，接下来小编就为大家介绍一下强迫症的食疗法。

　　1、海螯虾

　　海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。对如何治疗轻度强迫症有比较好的效果。

　　2、洋葱头

　　洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，便会起到这种作用。

　　3、核桃

　　核桃是对付需要长时间集中精力(例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车)的理想食品，不知道如何治疗轻度强迫症的患者可以试一试多吃核桃。

　　4、牛奶

　　医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸，它能使人安睡。试验证明，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用则是逐渐加强，特别是下半夜会睡得更香。

　　看了以上内容，相信大家对于强迫症的食疗法都有了自己的了解。小编提醒各位读者，强迫症是一种常见的心理疾病，因此心理治疗还是最主要的，但是光是心理治疗也是不够的，只有平日生活规律、饮食健康，才能真正的远离疾病。希望能对大家有所帮助。

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