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很多人害怕乘车，因为心里对坐车有一种恐惧，而这种恐惧的来源，大部分就是因为大家担心出现车祸或是在司机刹车的时候所产生的一种担忧的心理。那么，如果大家出现乘车恐惧症应该怎么办呢?我们一起来看看吧。
对乘车恐怖症的治疗一般采用行为疗法，据专家介绍，使用该疗法治疗各种恐怖症的治愈率在90%以上。在进行治疗时，应先弄清患者产生恐怖的病因，尤其是发病时的情景，并详细了解其个性特点、精神刺激因素，然后来用适当的治疗方法，如系统脱敏疗法、暴露冲击疗法。
如对上例的治疗，因患者起病于刹车时的冲撞，病情发展于心理对事件严重性的想象，再加之其有意回避，恐惧感越来越重，故可采用暴露疗法。
首先，心理医生应围绕“坚持乘车和回避乘车”的利与弊，对患者进行心理疏导，使他认识回避的危害。可以对其开导说：“当您回避乘车的想法实现以后，这在心理上是一个大倒退。今后要想再去乘车，那困难就大了。也就是说，怕的感觉会更严重，也许您认为”怕“字总和乘车有关，其实不然，这是心理问题，是自己吓唬自己。如果在问题发生后，您迅速壮起胆量，坚持继续乘车，即便是有些紧张不安、心里不好受，抗过去也会习惯。”
等到患者对乘车的认识提高之后，心理医生就可以让患者尝试乘车，消除患者的恐惧心理。并且一定要注意从旁鼓励，让患者能够克服这种恐惧，这样才能够帮助大家解决乘车恐惧症，恢复自己的心理健康。
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