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人群恐惧症是怎么回事?顾名思义，人群恐惧症其实就是对人群容易产生恐惧害怕的心理，又被人们称之为社交恐惧症，这是不利于人际交往还有心理健康的，而且在生活中很多人都存在这样的现象。
人群恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者可能对特殊人群感到恐惧，也可能是对一般人群都感到恐惧，而且常表现出极度的焦虑，甚至伴随口干、出汗、心跳剧烈等躯体症状。
患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。当聚会结束以后，他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头，回顾自己是如何处理每一个细节的，自己应该怎么做才正确。
人群恐惧症有类似的躯体症状：口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所。周围的人可能会看到的症状有：红脸、口吃结巴、轻微战抖。有时候，患者发现自己呼吸急促，手脚冰凉。最糟糕的结果是，患者会进入惊恐状态。
人群恐惧症是心理疾病的表现，所以想要更好地调节，那么就需要从心理方面去着手，同时也要警惕，如果在生活中发现自己面对人群时就会出现心跳加快，口感出汗等问题，那么就要考虑是不是人群恐惧症了。
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