如何做能够避免产前抑郁症的发生

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　　随着产前抑郁症的发生情况越来越多，我们才开始重视产前孕妈妈的心理状况。我们才知道在孩子出世前，准妈妈的心理承受的压力比孕后还要大。如果她们的心理压力得不到排解，就可能发生抑郁症的状况，那么如何做能够避免产前抑郁症的发生呢？

　　原本很多人都认为女性只有产后抑郁症，根据心里专家大量的临床研究发现，产前抑郁症病因与女性在孕期的激素变化有密切关联。所以，要想避免产前抑郁症的发生，首先在于日常对她们进行细心的照料，这样她们的心情才会好转。

　　1.陪在她们身边

　　给予抑郁症患者帮助最好的方式莫过于有人陪在身边，这会使他内心感到温暖，进而帮助他的病情有所好转。

　　2.不批评她们

　　抑郁症患者比寻常人更敏感，可以说是偏执。因此，你的言语可能给他带来的影响是不可估量的。不要让他们郁闷，郁闷可能导致抑郁症病情加重。

　　3.不敷衍她们

　　你千万不要敷衍他们，上边说过了他们的敏感。这类言行会使抑郁症患者感到羞愧，他们会觉得被忽视了感受。

4.不要拿她们作比较

　　除非你亲身有过抑郁的感受，不然千万别说你了解他们的感受，即使你是为了帮助他们减少抑郁感，但可能直接导致你们之间的谈话减少，或是缩小他们的感受。

　　5.耐心是关键

　　当你耐心对待抑郁症患者时，你在释放一种信号告诉他们不管多久，不管需要接受什么样的治疗，或从发作到恢复要经历何种困难都不重要，因为我在你身边，这就是正确护理抑郁症患者的方法中最有效的。

　　上边为我们说明了如何做能够避免产前抑郁症的发生，相信我们面对这样的情况的时候，就知道该如何着手了。

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