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身体亚健康我们比较熟悉，但是除了身体会呈现亚健康状态之外，我们的心理同样会出现这种情况，所以希望生活中大家都能够引起关注，现在就去看看心理亚健康的现象和表现特征。
1、疲劳感
通常有相应的原因，持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。
2、焦虑反应
焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常的焦虑反应常有其现实原因(现实性焦虑)如面临高考，并随时事过境迁而很快缓解。
3、类似歇斯底里现象
多见于妇女和儿童地。有些女性和丈夫吵架时尽情发泄、大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩，甚至威胁自杀。儿童可有白日梦、幻想性谎言表现，把自己幻想的内容当现实。这是由于中枢神经系统发育不充分、不成熟所致辞。
4、强迫现象
有些脑力劳动者，特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事，如是不是得罪了某人上人，反复检查癠是否锁好了等。但持续时间不长，不影响生活工作。
5、恐怖和对立
我们站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感，有时也想到会不会往下跳，甚至于想到跳下去是什么情景。这种想法如果很快得到纠正不再继续思考，属正常现象。
6、疑病现象
很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查，特别是当亲友、邻居、同事因某病英年早逝和意外死亡后容易出出。但检查如排出相关疾病后能接受医生的劝告，属正常现象。
心理健康和身体的健康都是非常重要的，但是人们在生活中却经常忽略了心理的保健，所以说我们需要注意自己的心理是不是呈现了亚健康的状态的现象，然后及时的纠正自己的错误心理。
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