心理常识

适当说粗话可缓解紧张情绪

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  说粗话到底该不该?在生活中说粗话,其实是最让人反感的,因为这是一种没有礼貌,没有素质修养的一个表现,但是现在有新的研究表现,其实适当的说粗话可以缓解紧张的情绪,对我们的心理健康是有帮助的。

  大学的研究员早前进行实验,让志愿者玩暴力电子游戏,但开始前要他们把记起的粗口说出来,平均记起的粗口达7个。当志愿者在游戏后,发现记得的粗口有8个,较玩游戏前多。负责研究的心理学家指,玩暴力电子游戏会让人有更多的情绪起伏,从中记下更多助语词。

  研究员亦进行另一个实验。他们先把志愿者分成2组,一组拿着装满冰的水,他们可说粗口。另一组同样要拿着冰水,但他们不能发声。结果发现“粗口组”拿着冰水的时间较长,意味说粗口可让人感受到较少痛楚,促进身心健康,更可能有助提升创意。

  但研究员同时指出,说粗口也要适可而止,因为说得过多,控制情绪的效用反而会降低。

  从这些介绍我们可以看得出来,说粗话在一定程度上是宣泄自己情绪的一种方法,但是要注意这里所讲的是适当的说粗话,而且并不建议在公共场合,所以希望大家也不要把随便在公共场合说粗口话。

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