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老年人在退休之后，常容易出现各式各样的生理或者心理上的问题，对于生理的问题还好诊断，也容易治疗，可是对于心理上的问题如何诊断和治疗呢？心理学家的回答是，对于心理问题，我们最好的治疗首先在于预防。你知道哪些方法可以使老年人保持心理健康么？
老年人出现心理问题大多是因为内心寂寞，与人没有接触导致的，所以老年人要保持心理健康就要排除寂寞，可以试试养花养鸟来丰富业余生活：
老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等，这样既可舒展心情，又能珍惜时光，使生活更有意义。
学会摆脱烦恼生活
生活上的烦恼有很多，如果一味操心的话，是怎么也操不完心的，所以要学会摆脱烦恼生活。既丰富多彩，同时也充满坎坷和烦恼，人生本来如此。大风大浪已经经过，不必为小事烦恼，更不要处于郁闷状态，要通过各种途径把坏情绪及时释放出来，保持一份好心情。
保持乐观向上的态度
老年人要对生活充满信心，尽量做到心胸开阔，情绪乐观，发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势，寻找新的生活乐趣，这也是老年人保持心理健康的方法。
老年人还需要家庭和社会关心
家庭和社会的关心是老年人心理健康的外部环境和必要条件，生病时需要照顾，不但给予物质上的关心，更重要的是给予心理上的理解和支持。
上边为大家说明了哪些方法可以使老年人保持心理健康的问题，可见维持老人心理健康的方法其实不是很难，家庭和社会的关心是老年人心理健康的外部环境和必要条件，生病时需要照顾，不但给予物质上的关心，更重要的是给予心理上的理解和支持。
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