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小时候做为小朋友的我们常常会听到家长们说“摔倒了，不要哭。”长大以后我们也常常把哭泣和懦弱联系在一起。可是，你可曾知道，从心理健康角度出发，适时的哭泣并不代表买懦弱，而是一种勇敢。也许你会不解，下面就跟随小编一起来了解一下吧。
适时哭泣意味你很勇敢
尽管悲和哀是最强大的"催泪弹"，但除此之外，喜、怒、惧都能让人落泪，比如，太害怕了会哭，太高兴了会哭，还有被气哭的。应该说，所有这些都是人类一种正常的行为反应。
只是，人类越进化，就越远离自然，连情绪也一样。很多的情绪都被我们平静或者是开朗的外表掩盖起来了。特别是出到社会之后，远离了象牙塔，就更多事情不能随心所欲了。
最近的一项最新研究发现，眼泪甚至可以发送自我保护的信号。它会模糊人们的视线，防止自己对别人做出攻击性行为;同时，又能显示自己的脆弱，让对方降低戒心和敌意，不会随便做出伤害行为;进一步讲，对方看到一张流着泪的脸，也会引发怜悯之情，进而不自觉地给予支持。
哭泣是进行情感沟通的一种重要手段
另一方面，哭泣是进行情感沟通的一种重要手段，可以建立起人与人之间的联系。你当着别人的面肆无忌惮地流泪时，就等于在发出这样的信号：我正在与你一同分享我最脆弱的情感，你看到了我最真切的一面。对方看到这一切，则会认为，你信任他，双方可以成为朋友。
当然，哭泣并不都代表脆弱，它可以帮助人体释放压力，对于维持身体健康和精神平衡大有裨益。比如婴儿用哭泣来促进肺的成长，女人爱哭泣而比男人更长寿。
“哭泣”是情感的宣泄，想哭的时候，不必忍耐，不必担心，哭泣的时候别人会说你不够坚强。要把“眼泪”及时排除不仅可以让你的身心放松，更能给身体和心理"排毒"。所以不要“强颜欢笑“适时的“哭泣”意味着你很勇敢。
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