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职场中一定会存在各种各样的竞争，而面对竞争的压力，不少人又容易出现一些不健康的心理，最终导致自己不但无法竞争成功，还对工作产生了抱怨、恐惧感。而面对这种现象，心理健康专家也表示非常担忧，希望大家能够做好以下三个方面，以更健康的心理正确应对职场竞争。
首先，应该对竞争有一个正确的认识。
我们应当知道，有竞争，就会有成功者和失败者。对成功者来说，当然是心情舒畅、满面春风、兴高采烈，他们付出的努力和辛勤劳动有了回报。对于失败者来说，关键是正确对待失败，不要从此就灰心丧气，愁容满面，抬不起头来，要有不甘落后的进取精神，总结教训，勇往直前。
其次，对自己要有一个客观的恰如其分的评估，努力缩小“理想我”与“现实我”的差距。
在制定目标时，既不要好高鹜远，又不要妄自菲薄，要结合社会的实际与个人的条件，将长远目标与近期目标有机地结合起来。脚踏实地一步一个脚印地去做，只有这样才有助于“理想我”的最终实现，这也是进行心理保健不可少的一种方法。
再者，在竞争中要善于审时度势、扬长避短。
一个人的需求、兴趣和才能是多方面的，如果注意挖掘，那么很可能会造就“东方不亮西方亮”、“柳暗花明又一村”的新局面。这样不仅能增加成功机会，减少挫折，而且为进一步发展和取胜奠定了基础。
当然，竞争的结果并不是都令人满意，但是大家要意识到，只要自己真正努力了，那么即使最后没有如愿成功，也不要给自己造成太大的压力。总而言之，面对竞争，每一个人都需要以健康的心理去应对。而以上三个方面，则让大家做好心理保健工作，真正体验到竞争的快乐。
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