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人生成长最关键的一段时期便是青少年的时候，但是这个时候也是心理问题最为突出的时期。青少年常常会因为别人的条件比自己好，或者别人有的东西自己没有而产生嫉妒的心理。那么，该怎么走出这种嫉妒心理呢?
嫉妒心理是指自己以外的人获得了比自己更为优越的地位、荣誉，或是自己宝贵的物，钟情的人被别人掠取或将被掠取时而产生的情感 。由于这种情感深藏于心中，经过内心的加热，发酵或膨胀，最后会以歪曲的形态爆发出来。嫉妒是一种包含抱怨、憎恨成份的激烈情感，是一种想保住自己的优势 地位而极力排斥、贬低别人的心理倾向。
解决方案
(1)指出嫉妒的危害，矫正不良性格。要引导童童分析了自己的心态，帮助她认识到这件事件包括以前的种种都是嫉妒心在捣鬼。若任其发展下去，就会出现马娟的悲剧;若能正确认识，化嫉妒为动力，则"柳暗花明又一村"。
(2)进行挫折教育，提高心理承受力。要让童童明白，挫折本来就是生活的组成部分，既要看到光明，又要看到黑暗;既要看到顺利，又要看到挫折，长大后才能迎难而上，勇往直前。
(3)培养交往能力，重塑童童人格。让她知道人与人交往中最大的美德是宽容，人与人是平等的，应该互相尊重;让她思考当她做了错事时，别的同学还依然关心、帮助她，这是为什么。
走出嫉妒心理的方法
(1)正确认识法：嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的，即人家取得了成就，便误以为是对自己的否定，对自己是威胁，损害了自己的"面子"。其实， 这只不 过是一种主观臆想。一个人的成功不仅要靠自己的努力，更要靠别人的帮助，荣誉既是他的也是大家的，人们给予他赞美、荣誉，并没有损害自己。
(2)攻击嫉妒法：当嫉妒心一经产生，就要立即把它打消掉，以免其作祟。这种方法，需要靠积极进取，使生活充实起来，以期取得成功，并不亚于竞争对手。培根说过："每一个埋头沉入自己事业的人，是没有工夫去嫉妒别人的。"
(3)"想开些"消除法："想开些"即乐观些。人生总有不如意之事，所谓"人人都有本难念的经"即是此理。当然，做到"想开些"，也不是一件容易的 事，但 随着时间的流逝，是可以改变个人的观点的。如果正处在愤怒、兴奋或消极的情态下，能较平静、客观地面对现实，是能达到克服嫉妒的目标的。
(4)正确比较法：一般而言，嫉妒心理较多地产注于周围熟悉的年龄相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，只有采取正确的比较方法，将人之长比己之短，而不是以己之长比人之短。比的方法对了，烦恼情绪就会少了。
嫉妒心理是为了突出自我的一种表现。在这种心理状态下，为人处事往往是以自我为中心，不考虑别人的感受，最后造成一些不良效果。如果能端正自己的态度，及时改正，嫉妒心理是完全可以摆脱的。
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