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网游进入中国电子市场至少两年了，有些人可能注意到了，这种高科技产品的实质是一种电子大麻。我知道这种说法是有点骇人听闻，但是这是一个事实。大家知道现在国内还没有科研机构对网游成瘾这样的问题进行科学性的研究，社会上只有极少数的学者站出来向大众宣传网游成瘾的危害。大家不太了解的是，这样的研究在国外其实在上世纪90年代中后期就展开了，这些研究已经产生了有一些成果。由于语言沟通上障碍，这些成果都没有什么人注意到。比如1999年医师任纳 赫尔莫斯发表了数篇有关电子成瘾症或其他高科技产品成瘾症的文章；同年著名医师莫瑞莎 奥翟克在哈佛校报发表的一份有关电脑成瘾的报告；哈佛心里健康杂志在1999年一月刊登的 “ 电脑成瘾，现实还是虚幻 ” ，还有卡罗 莱特在2001年于 “ 少儿教育 ” 杂志写的 “ 电脑和少年成长的问题挑战和机遇 ” 。
什么是成瘾，成瘾的定义是一个人无法停止甚至放弃一种行为或习惯，达到不能象常人一样正常地生活。现实生活中，成瘾的现象很多，有的人对药品成瘾；有的人对香烟，饮酒成瘾；有的人对某些行为成瘾，比如性爱，玩游戏，上网和人聊天。对网游成瘾是一种疾病，不论任何人或组织如何辩解，一个人使用电脑，不管是玩网游，还是聊天，到了无法自控地程度就是成瘾。造成网游成瘾的原因，现在还没有具体地证明，学者们的猜测某些行为让大脑增加分泌一种 神经递质叫 “ Dopamine ” （多巴胺），这种物质对人体的作用和 “ adrenaline ” （肾上腺素）的作用类似，控制大脑对动作，情感反应，和激发欢愉快感的能力。美国一些研究表明人在玩游戏，特别是暴力游戏时，能够达到快感，这种反应被称为 “ Getting High on Video Games ” ，导致这种反应产生的就是多巴胺和肾上腺素这两种 神经递质。长期利用多巴胺来达到兴奋快感导致生理紊乱的后果是，正常的生理活动如，如饮食，等其他带来兴奋快感的生理活动。这就解释了很多网游成瘾者会不吃不喝地玩。肾上腺素能够短期地增加心跳，增加血糖含量，消耗体内贮存的脂肪，转化糖原和肝内葡萄糖来产生身体所需能量，减少血液流向内脏和皮肤。 长期利用肾上腺素来达到兴奋快感导致生理紊乱的后果是生理衰竭。从这些信息来看，你能很容易理解为什么有些人会因为过度玩网游而导致衰竭死亡。你从这些信息也可以理解为什么有些人对网游如此痴迷，以致于其他事物，活动对他们一点吸引力都没有，而且身体虚弱。
我记得不久前看到的一位工作者在研究电子游戏成瘾症时作的观察记录： “ 我在这家游戏厅跟踪这个男孩有一段时间了，他基本上每天中午一两点进入这家游戏厅，七八点钟才恋恋不舍地离开。凭借我对时间和对他的频繁投硬币的行为，我估计他一个月在这些游戏机的花费大概是七八十美元。从他的穿戴上看，这样的花费大大超过了家庭所能给予的零用钱，也许他用不正当地手段来搞钱保持他的玩游戏的习惯。从他的每天进出这个游戏厅的时间表来看，他经常逃课，同时又显示他很少和他身边的喷友和亲人社交...... ”
网游成瘾的对青少年的问题不仅仅是生理上的问题，有些青少年沉浸于网游中，不仅仅是因为网游好玩，也是因为网游很容易完，容易给人成就感。在竞争激烈的现实生活中，同样的成就感并不容易获得。一个班级里四十到六十个人，只有极少数人的成绩能获得大家的认可，其他人在学校在家里都无法获得他们所获得的成就的认可，这样自己无法认可自己能够达到的成就。在网游中得到成就感是非常简单的。只需要坐在电脑面前，不停地打怪物升级就可以了，随着段位的升高，打怪就更加容易，这样一种不真实的虚荣感很容易就能迷惑玩家。一个青少年，除了作业没有别的事情做，电视上没有吸引他们的节目，还有什么地方能去？电子游戏厅和网吧。长期泡网，导致学习成绩的下降，也减少了玩家和朋友间的正常社交，外加家庭对他们的压力，这些负面因素反而驱使青少年对网游更加入迷。更重要的是，青少年的自控能力比成年人要低，所以青少年成瘾的概率比成年人要厉害。青少年的社会经验没有成年人多，自己不能全面分析所处的环境，对自己的决定也无法全面衡量正面和负面影响，有时甚至需要依赖朋友和同学的建议来做出决定，不少时候他们还要面对 “ Peer Pressure ” 。当青少年对游戏成瘾，他们显现的症状包括：
1. 他们把上课以外的大部分时间花在玩游戏上；
2. 上课的时候昏昏入睡；
3. 对作业敷衍了事，有时甚至跟不上老师布置的作业，上瘾症严重的还包括逃课，成绩下降；
4. 当老师父母问起电脑使用，和其他活动，他们对父母老师撒谎；
5. 疏远自己的朋友；
6. 因为不能玩电脑或游戏而感到烦躁。
其他的生理性反应还包括：
1. 背痛和脖颈酸痛；
2. 睡眠失调；
3. 头痛；
4. 因为用眼不当而产生的眼酸眼痛；
5. 饮食循环失调和个人卫生；
6. 腕管综合症,手筋严重损伤，以至于不能正常地抓握物品。
治疗网游上瘾其实很不容易，医师莫瑞莎 奥翟克认为成瘾者完全放弃网游是不可能的，只能慢慢减少使用电脑的使用时间，这就是慢慢锻炼自己的控制能力。对于青少年，成人的帮助管理是非常必要的。美国游戏分级制度的实施是，分级制度是父母购买游戏的指南。美国社会对青少年的态度是，只要他们年龄不到18，他们就算不上成年人，不能为自己的行为负责。作为家长或监护人，就必须为青少年的行为负责。美国游戏分级制度和电视节目分级制度就是为家长提供确定什么能买（能观看），什么不能买（不能观看）信息，这样就能多少控制自己的孩子接触不良信息。最近国内组织新出台了网游分级，这样的分级的确是个好事。但是报纸上对这个活动的并没有指出，能够分割孩子和网游，让孩子不成瘾的只有父母。除此之外，家长必须和孩子沟通交流，用理说服青少年控制自己欲望，控制自己玩游戏的时间。我在电视上（当然不是国内电视节目）经常看到有关防范青少年毒品上瘾的广告，其中表达的信息就是父母应该倾听和教导孩子。我不太清楚父母应该如何做到这样的责任，我自己虽然不是父母，也不知道养育孩子的艰辛。我想，要是我有了孩子肯定也要象其他美国父母一样，陪孩子到公园，陪孩子玩棒球，橄榄球，也许篮球。有时可能还带孩子野营，学习野外生存技巧等等好玩的事。这样的活动也许能保证孩子健康成长。
医师奥翟克在她的文章中同时指出，有效的治疗方法是寻找有经验的医师进行一些行为辨认得练习，她指出其中几种有效方法，一是利用不玩游戏转向其他有益活动来面对其他有益活动带来的好处，与玩网游所产生的坏处进行对比，然后用正面影响来抵制网游的诱惑。另一种行为辨认法是自己辨认哪种情绪和思想（想法，念头）会触动自己想玩网游的欲望和行动，以此来学习如何自我抵制这些情绪和思想，来控制，防止，或处理故态复萌。还有一种医师奥翟克常用治疗手段是结合前面说的两种方法，来制定"自我合同"，这种方法利用一个到两个时钟获闹钟，自己设定时间将自己从网游中扯出来，然后投入其他活动。然后逐渐减少玩游戏的时间，利用更多的时间来做其他的事情，比如做作业，和朋友聊聊天，运动，帮助家里做做家务。这样慢慢减弱网游对自己的引力，渐渐端正自己生活，同时利用自己争取的时间来发展新的，有意义的兴趣。
社会现在已经开始正视网游成瘾这个问题，媒体报道已经开始将这一社会问题暴露给了大众，国内现在已经有学医师开始向大众宣传网游成瘾的危害，下面该做的是学院学者应该更系统化地分析这种危害潜力大的社会问题，并寻找有效的治疗方法。更多的社会工作者，自愿者应该对参与帮助成瘾者摆脱这些问题，最重要的是家长要是发现自己的孩子有这样的问题，也许坐下和孩子好好谈谈心，帮助他们克服这个问题。
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