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每当到了假期，是孩子们最快乐的时候，很多孩子会选择出去玩耍，但如今，更多孩子的假期是在上网中度过。不论是上网玩游戏，还是上网聊天，都是孩子们非常喜欢做的事情。那么，如何预防孩子网瘾呢?就让心理健康专家来为各位家长支招。
1、父母应积极与孩子进行平等的交流沟通，加强对孩子的精神关怀家长应该积极与孩子进行平等的交流沟通去了解他们的内心世界，了解孩子所需所想，给孩子以精神上的关怀、理解与安慰。如家长可经常与孩子聊孩子感兴趣的事情，共同参与孩子感兴趣的有意义的活动，尊重孩子的认知，满足孩子对精神之爱的需求，就可以减少孩子上网的欲望。
2、积极采取措施转移孩子注意力，将青少年的求知欲引向正确的轨道家长和老师应设法引导青少年的求知方向。从青少年积极向上的心理特性出发，帮助其树立起远大的目标，培养其高尚的情操，加强其自制能力。
3、青少年应加强自身的心理品质与控制力，首先青少年应树立一个坚定正确的奋斗目标，以此为动力培养自己的控制力与忍耐力。加强自身情操的陶冶，对一些生活中的困惑，积极与外部沟通，寻求父母老师朋友等方面的外部支持。
4、家庭和学校应进行经常性沟通，建立起有效的监控系统，控制有上网瘾的孩子的作息时间，以此构建一个良好的外部小环境从心理学角度来说，外部环境对青少年的性格形成与发展有重大影响。
其实，上网对于孩子来说，还是有一些好处的，例如可以学习到更多的知识，了解到课本上没有的一些新鲜事。要想孩子避免出现网瘾，那么家长一定要控制好孩子的上网时间，而且必须要严格控制，不能有丝毫的松懈。
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