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足不出户，轻点鼠标就可以一览世界最新技术动态，了解即时发生的新闻事件，选择中意的医生来“望网”治病和熟悉或陌生的朋友交流惰感，发送和接收电子邮件，进行电子商务活动……网络的魁力势不可挡，它用点线面打造出一种全新的生活模式。然而这看似神奇的世界也有令人忧虑的一面。
不管你愿不愿意承认，网络正在潜移默化地影响着我们的生活。走入千千万万个家庭。其中，属于先锋一族的青少年，因其对新生事物的敏感，而率先成为“迷网”新生代。
据报道，截至 1999年 12月 31 日，中国大陆上网计算机数有35O万台，网站数已从1500个发展到15000多个网民人数突破 169O万。其中，未婚者用户占64％，18－30岁用户占总用户量的856％。网民中，学生的数量最多，占到21％。目前，这些统计数字仍呈强劲上升势头。专家预言，青少年将成为因特网最大的消费者，这将对他们的思想观念和生活方式产生深远的影响。
网络世界确实精彩，它用便捷的数字化操作，代替了现实中的“繁文褥节”，用虚拟空间的无限，丰富了现实中的局限，“迷网”新生代就此大开眼界。但是．我们应该看到，任何高科技产物都是一把“双刃剑”。一旦。那些“迷网”青少年被网上泛滥的信息所左右，或者，难以分清虚拟和现实世界的区别．甚至，受到网上垃圾的影响而跌进危险的陷阱，可以说。此时的他们已经成为由数字化程序控制的类机器人——数字化人，一族有着程式化思维．虚拟情感、冷漠内心和抽象作派的“灰色”新新人类。
然而，“数字化人”毕竟生活在现实世界里，如果“走”得大远，就会失去为人之本。对此，我们要大声疾呼——你快回来！
消化泛滥的信息轰炸
由于网络上的任何“过路人”都可以发布和传递信息，所以，在网络空间，信息无限泛滥。在因特网上，输入的信息如果超过人的正常负荷。信息便不再提高我们的生活质量，反而开始制造压力和混乱，对人们的身心进行空前的干扰。对青少年而言，由于其身心还处于发展阶段，尚未成型。加上知识和经验的局限，面对如此浩瀚的信息海详，往往会因为无力判断真伪而不知所措，因为担心没有时间消化而产生焦虑，这些负面的影响还会打乱有序的生活规律，使人寝食难安，从而导致一系列躯体疾病。
可见在网络时代，知道何时可以忽略信息，忽略哪些信息。比获得信息更为重要。当然，这种筛选的本领不是一朝一夕就能习得，必须经过不断的训练。最关键的，要对网上信息抱有怀疑的眼光．然后到现实社会中进行检验，这样的类比样本积累到一定程度。就会获得经验。当然，找有经验的老师或家长来辅导则更有保障。“回车”—
及时逃离虚拟交往
一些性格内向、心气甚高的青少年，由于既不善交友，也不与父母沟通，上网后，会很快迷上一种全新的交际手段，即网上交友。对于尚未踏进社会的青少年来说，网上可以结交到同学以外的人群，还可以使来自学校和父母的压力得到释放．这种吸引力无疑是巨大的。但是，因特网本身就是一个虚拟的社会，你可以在自己的这个世界里瞎折腾，和你打交道的只是键盘、鼠标以及显示器上那些不停闪烁的光点。你可以是你自己，也可以是别的什么人，所有关于你的信息，不过是别人显示屏上的一串字符罢了。喜欢你，或抛弃你，只需轻轻按一下鼠标就行了。
一项调查显示．网上交友者的性别有 50％－6O％是假的，人们在网络交往中往往戴着面具，其中甚至不乏谎言和欺骗。这样的人际关系显然不堪一击。在这个亦真亦幻的世界里，如果能够做到收放自如，偶尔为之也不失为一种精神调剂。问题是，有的青少年却很难把持这一界限，在有意无意中。将这种虚拟的友情当作逃避现实的避风港，自我封闭．对他人漠不关心。缺少信任感。如果沉迷于这种虚拟交往，将形成蛋壳化的人格，严重影响青少年日后的社会适应能力，导致社交恐怖症、幽闲症等社会性退缩。所以，对青少年而言，“聊天室”并非久留之地，要学会及时逃离，最简单的方法是限定一个时间（1小时以内）．并让家长来监督。“剪切”—
戒断上网成瘾
1999年8月，美国学协会公布了一项最新研究成果，有大约6％的网民患有某种形式的上网成瘾症，症状完全类似于吸毒者，典型表现包括：惰绪低落、不愉快或兴趣丧失、睡眼障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、自我评价降低和能力下降、思维迟缓、有意念和行为、社会活动减少、大量吸烟、饮酒和滥用药物等，成为因上网而丧失健康心智的自残者。目前，全球网民估计有 2亿人，这意味着有 12O0万人是潜在的网络生活自残者。从人体的神经系统改变来看，长时间上网会使大脑中的多巴胺水平升高，过去。这种类似肾上腺素的化学物质，被认为与”病态赌博狂”有关，它使人呈现短时间的高度兴奋。而其后的颓丧感却比之前更为严重。令人担忧的是，“网络综合征”的发病年龄低，多介于 15－ 30岁，男性占发病人数的985％。2O－30岁的单身青年为易患人群。青少年一旦发现自己有上网成病倾向。明智的做法是及时寻求医生的帮助，在此，家长也应该做个有心人。
人不可能因噎废食。数字化生存已成为人类无法选择的生活方式，我们所能做的，就是不断调整人与机器的关系，建立一种“人机和谐、以我为主”的新型关系，让青少年能够在网络时代健康成长。网络时代的家长守则
1让孩子明确上网以学习知识为目的，同时安排足够时间参加社交活动。有了丰富多彩的现实生活，才不至于在网上寻求情感满足。
2控制孩子的上网时间，可以在网上设立“限时报警”服务，到时就自动下网关机。上网时间每天累积不应超过2小时，连续操作1小时后，应提醒孩子休息15分钟。
3注意你的孩子有否下述症状：①需要长时间使用网络才感到满足；②不上网会出现身体颤抖现象；③手指时而不自主地做敲打键盘状：④幻想或梦到互联网：⑤看到一个新的网址时就会心跳加快；⑥有不明原因的焦虑感。上述先兆症状愈多，说明恋网程度愈重，很可能是开始有瘾了，最好让孩子暂停上网，或带他去看医生。必须等这些症状消失数周后，才可让孩子重新上网，并严格遵守上述注意事项。
4学着与孩子一起上网，用成人的经验来帮助孩子远离网上垃圾，由此还可缩短与孩子之间的距离。
5加密锁定不良网站。家长可以先打开IE浏览器在工具栏下拉菜单，点击“INTERNET”选项，然后在“安全”选项中设置”受限制站点”．或设置防止登陆的关键词（诸如“色情”、“性”、“裸体”等）。电脑加密锁定后，孩子着无意登陆那些不良网站，电脑就会自动进行筛选剔除。若家长对电脑操作不太熟练，可向专业人员咨询。
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