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睡眠是动物最基本的本能需要，人的一生中有将近三分之一的时间是在睡眠中度过的，早在两千多年以前《黄帝内经》等经典著作中就曾有过睡眠的论述，尽管人们对睡眠的兴趣和议论持续了数千年，但真正具有科学性的研究直到十九世纪下半叶才陆续开始。从一九五三年在睡眠研究方面出现了堪称划时代的突破，那就是睡眠中发现眼球快速运动。睡眠包括几个阶段，在有的阶段里眼球会自发的出现持续而不规则的快速往返运动，此时脑电波的表现也与其他睡眠阶段不同，根据人在睡眠过程中脑电图，肌电图和眼动电图的变化特征，可将睡眠过程划分为两大时段即慢波睡眠简和快波睡眠。慢波睡眠亦称浅睡眠，快波睡眠亦称深睡眠，慢波睡眠又划分 1—4期，因此慢波睡眠还有深浅之分，若肌肉没有放松，这就是浅睡眠，慢波1—4期的过程是由浅入深。第一期为打盹浅睡，对外界的刺激仍有反应，第二期为中度睡眠期对外界刺激已无反应。第三期为中度至深度睡眠。第四期为完全进入深度睡眠期。 <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
我们再来对照一下孤独症儿童的睡眠情况： 白天能睡觉的很少，晚间睡的很晚，醒的早，睡中有动静就醒或夜间醒后又难以入睡，更不能进入稳定的深睡眠期。深睡眠的减少对婴幼儿脑发育会造成相当大的影响。婴幼儿睡眠时间（指深睡眠） 出生不久的婴儿要睡18小时左右； 一岁幼儿要睡14小时左右；四岁幼儿要睡12小时左右；十岁儿童要睡10小时左右；二十岁成年人要睡8小时左右。
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