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大多数家长认为孩子喜欢上网就是有“网瘾”,其实不然，有些孩子只是对网络有依赖，远没有到痴迷的程度。如今“网瘾”确实已经成为影响青少年心理健康的一大问题，受到社会各界的广泛关注。作为家长一定要要分清网瘾与网络依赖，帮助孩子健康上网。
家长要分辨清网络成瘾与网络依赖，两者有五点区别：
第一，在对现实生活的影响方面，网络成瘾者除了维持生命需要的吃睡，其他时间和精力都花在网上，而且上网时间不断地增加。一旦断了网他天天想;网络依赖者一旦有空闲时间就想上网，但仍旧能保持正常的社会生活。
第二，在人际交往方面，网络成瘾者在实际生活中基本上已经没有人际交往了，他把时间都交给网络了，没有时间再去理家人或朋友;网络依赖者可以和周围人正常交往。
第三，在情感表现方面，网络成瘾者对人冷淡、感情冷漠，和家人朋友没有语言交流;网络依赖者情感表现正常，有固定的社交圈。
第四，在思维意识方面，网络成瘾者自我封闭，完全依赖网络里的虚拟世界，厌恶现实生活。网络依赖者可以分清虚拟和现实。
第五，在心理病症方面，网络成瘾者在不同程度上存在着抑郁症、自闭症、强迫症、偏执症等心理症状;网络依赖者没有心理上的病症。
网络成瘾如今已经严重影响到青少年的的学习与生活，有些孩子就因为网络成瘾，成绩直线下降，家长们对网瘾那是深痛恶绝。孩子还小自制力差，分辨能力也弱，对网络这个丰富多彩的世界充满好奇。家长需要适时引导，切不可让孩子陷入网瘾无法自拔。
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