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近年来随着网络的普及，人们的生活发生了很多变化。网络极大地丰富了人们的生活，拉近了人与人之间的距离。但也有一些人因沉迷网络，给自己的家庭带来了矛盾和不幸。本报第48期生活调查围绕“你的网瘾有多大？”展开，截止到昨日下午4时，有1015位读者参与投票，从调查结果来看，大多数参与者都认为自己有网瘾。
核心数据
69%的参与者承认有网瘾，其中10%认为自己很严重
63%的参与者为上网忘了吃饭，其中12%经常上网忘记吃饭
47%的参与者曾因上网时间太长和家人发生过矛盾
11%的参与者想戒网瘾
34%的参与者反对网络交友
10%认为自己网瘾很大
此次生活调查参与者中，72%为18~35岁之间的年轻人，18岁以下的有8%，60岁以上的只有1%。可见，喜欢上网的多为精力充沛、求知欲强的年轻人。而50%的参与者说自己天天上网，42%经常上网，8%只是偶然上网。随着通讯技术的快速发展和网络的迅速普及，与前两年不同的是，多数人上网不用再跑网吧等位子了。调查结果显示，43%的被调查者都是在自己家里上网，27%在办公室上网，只有28%去网吧上网。
经常上网的人越来越多，但有网瘾的又有多少呢？69%的被调查者承认自己有网瘾，其中10%认为自己的网瘾很严重，但也有26%的参与者称自己没有网瘾，还有5%的参与者对此还不清楚。
12%经常上网忘了吃饭
有网瘾的人上网能用多长时间？他们上网都干什么呢？这两个问题是很多读者都想知道的。从调查结果来看，51%的被调查者说他们上网时间最长的一次花了4至10个小时，21%用了10到24个小时，还有6%上网超过了一天一夜。同样，有63%的被调查者表示曾经为了上网而忘了吃饭，其中有12%的网迷经常为了上网而忘记吃饭。
网络上有什么吸引网民们那么上瘾呢？30%的被调查者说自己上网通常是看书或浏览新闻，24%上网为了打游戏，18%经常上网聊天，13%喜欢上网查资料，5%上网看电影，还有5%由于工作关系上网。
11%参与调查者想戒网瘾
沉迷于网络世界需要花费大量的时间，而上网时间过长就可能忽略和疏远家人，使家庭关系变得冷漠。调查中，有47%的人曾因上网时间过长和家人发生过矛盾，其中14%和家人发生过争吵，31%遭到过家人的反对，2%为上网和家人闹得很僵，还有53%称家人没有表示过不满。
对网络上瘾，没时间照顾家人。这让很多网迷自己也很痛苦，也很想戒掉网瘾。参与调查者中，有11%都想戒掉网瘾，其中2%表示很痛苦，非常想戒掉网瘾，8%曾经试着戒过但没能成功，也有89%表示没想过要戒网瘾。
东郊一所高校的大学生小何从大一起就谈了个女朋友，感情一直很好。大二开学后，他在舍友的带动下开始沉迷于网络游戏，经常一玩就是一通宵，有时还旷课去上网。女友多次劝说他，甚至以分手相要挟，他总是连哄带骗地去上网。情人节那天晚上，他陪女友看电影时竟然呼呼睡着了，女友正式向他提出了分手。小何说，这件事才让他清醒了，他已经快一个月没上网了，他希望还能挽回女友的心。
如何才能有效地戒掉网瘾呢？60%认为应该有序安排时间，19%觉得要多看电视、报纸，拓宽信息获取渠道，15%认为应采用疲惫战术，多做室外运动，3%建议看心理医生，还有3%认为用电脑锁等高科技手段控制上网等硬性措施比较管用。
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