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患者性别：男 　　本次发病及持续时间：2个月出

晚去睡老是难入睡，睡的时候一直认为我睡不着的，得起来，过一会才睡得着，就这样一直想下去，控制不住，我去睡的时候过一会儿还睡不着，我就会起来，看电视，或走走，去睡过很久才睡着，通常2点多或3点多才睡着，最晚4点多， 大脑老控制不住的想。 过几天我要开学了 快啊，快帮我，这个症状重影响了我半学期，还有寒假，现在要开学了，快帮我解决啊，快忍不住了，
我现在1点多就去睡，太早睡我会睡不着，10点多我去睡是睡不着的，老是心不在焉，

补充问题1：(2010-02-18 23:37:20)
今年15岁.读初一 希望能帮到我啊

对不起！您不可以回答自己的问题。 提问者： - 2010-02-18 23:36　 评最佳答案，让好医生得到您的肯定！ 网友回答

不要给自己太大压力，多锻炼身体，睡前一杯牛奶试试。