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在我们的日常生活中如果大家不能够及时的调节自己不好的心情以及压力，这样是很容易患上神经衰弱症的，会严重的影响到自己的正常生活，因此大家一定要注意做好对于这种疾病的详细了解，下面我们来看一下应该怎样预防神经衰弱呢?
一、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
二、培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
三、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
四、善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
对于一些压力比较大的人来说做好对于神经衰弱疾病的预防是非常的重要的，一定要注意能够做到以上小编所提到的一些预防方法，注意养成一个开朗活泼的性格，平静的面对生活，这样才能更好的做好对于神经衰弱的预防。
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