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对于强迫症这样的心理疾病人们要加以重视，因为强迫症的发生对人们心理健康的影响比较大，而且强迫症并不太好得到治疗，所以更加需要患者积极乐观的面对，及时的采取治疗措施，那么强迫症怎么治疗好得快?
在自我治疗强迫症的时候患者首选需要找到自己恐惧的根源所在，了解自己在回避些什么，自己的强迫仪式是怎样的。强迫症的发生是由很多外在和内在因素导致的，患者通过对这些因素的分析找到自身恐惧的根源所在，并对这个根源进行更正是能够达到治强迫症的目的的。而这些能够引起患者恐惧的根源也是患者所想要回避的问题，因此找到根源勇于面对，也是自我治疗强迫症的一个重点。
强迫症会使患者精神上感到焦虑和恐惧，为了减轻这种精神上的折磨，患者会采用一些强迫仪式。强迫仪式可分为外显仪式和内隐遗失行为两种，外显仪式是非常明显的，比如反复洗澡、反复摆放一件物品等，而内隐遗失行为则比较难以发现，比如患者出门后总是担心自己没有关上窗，然后他就在心里默默熟公交车经过的站点，到了第几个站点就认为窗已经关好了，这就是他内隐的强迫仪式，患者在治疗强迫症的时候务必要及时的发现这些强迫仪式的存在并及时的去制止这种强迫仪式的继续，是能够达到治强迫症的目的的。
强迫症怎么治疗好得快?自我治疗很重要!系统脱敏法也是一种非常不错的自我治疗强迫症的方法，所谓系统脱敏法就是患者让自己去直面自己所恐惧的哪些想法和场景，经过反复的，长时间的刺激以后患者就会发现自己觉得恐惧的东西其实并不是那么的可怕，那么原先错误的思维模式就会被打破，新的思维模式也就随之建立，那么也就达到了治强迫症的目的了。
关于强迫症的有效治疗措施就为大家讲述到这里，我们了解了强迫症的这些有效治疗措施，希望可以帮助患者在患有强迫症疾病的情况之下正确的做出治疗，避免强迫症给患者造成太多的危害。
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