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当今社会，有些人会因朋友聚在一起而感到幸福，有的则会因为恐聚心理而苦恼。这种恐聚心理对人们心理健康非常不利，恐聚心理是恐惧心理的一种，这种心理疾病非常可怕。给人最多的感觉就是害怕。那么如何治疗恐聚心理呢?
一、调整自我心态，带着健康心态去聚会
“恐聚族”应先调整自我心态，不要带着负面情绪参加聚会。聚会难免会有人炫富，不要觉得其他人都带着有色眼镜看自己，不要轻易对自己的价值进行贬低。如果遇到炫富的情况，我们不妨用阿Q精神安慰自己，给自己信心，相信自己也有很多出众的地方。同学朋友聚会的真正意义，是为了放松叙旧，老同学们能够聚在一起，这本身应该是一种熟悉感、温馨感的体现。没有必要让聚会成为大家心理上的负担，进而演变成所谓的“炫富会”和“攀比会”。
二、找好话题的方向，以大众话题为主
大家在社会上的职业虽然已经千差万别，但同学聚会应该卸下所有职业包装， 毕竟聚会更多为的是回忆和分享。如果聚会中感到话题方向“有误”，“恐聚族”们不妨到时纠正方向，引导话题方向，相信老同学们在一起也愿意多谈及学生时代的点点滴滴。
朋友之间的聚会，要带着一种积极心态，做最真实的自己，不要因为有些人的一些话语，而伤害你的内心，要有一个正确认识自己，做自己就好。其次，话题不要偏离太远。跟着大家的话题走就好。这样会有一个比较圆满有结果。
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