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是不是你平时最害怕与他人交流?是不是一碰到陌生人就会出现脸红的情况?如果你有这样的症状，那么就是患上了一种心理健康类的疾病，这种疾病就是社交恐惧症。为何人们会患上这种心理疾病呢?小编就来盘点一下社交恐惧症的病因。
1、缺乏锻炼。
有人认为自已缺乏社交技巧和能力的培训锻炼，缺乏社交技巧给别人造成不好的印我明，以致引起别人不好的反应，导致尴尬的处境。同时，本人觉察到了自己的社交笨拙，也容易造成紧张害怕。
2、自我贬低。
有 的患者他们在社交过程中的行为其实是恰当的，但患者却认为自己的表现不对，所以是患者对自己的评价不恰当。在社交过程中，患者的自我贬低起着重要作用。不 少患者对自己要求过高，恨不能以自己超群的口才和举止得到所有人的称赞与喜欢，这就不可避免反复造成自我挫败，终于导致见人就紧张害怕。
3、社交动机不纯。
有些患者社交的动机不纯，希望自己在别人心目中造成某种特殊的印象，所以才可能会感到紧张不安甚至恐惧。假如不论别人对我有什么看法，我一概毫不在意，就不会紧张害怕。
4、人格特性。
如果一个人倾向于控制别人对他的印象，或者特别受面子，似乎所有的人都喜欢他这人才有面子，或者完美主义倾向强烈，恨不得在别人面前表现得完美无缺。那么这种人便容易患社交恐惧症。
凡是社交恐惧症患者都是有病因可循的，而上述的四个原因就是最典型的病因，当然，除了这四种原因之外，还有其他的原因也容易让人患上社交恐惧症。那么，要想预防这种疾病，就应该加强对自我的锻炼，多出去见见世面，而不是经常呆在家里。
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