莫让恐惧占据你的生活

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　　有人说：我一看见湖泊或者河流就会身体僵硬、紧张发抖、心跳加速，总是害怕心理。而有的人则是站在高处感到窒息、脸红发热、流汗、晕眩。还有一些人每到考试心慌、出汗、尿频甚至头昏、四肢无力。你知道他们究竟是怎么了吗?答案就是：他们都患有恐惧症。如果你患有恐惧症，你一定深深体会到它给你的身体和心理都带来了很大的伤害。其实恐惧症一点都不可怕，有很多简便易行的方法可以治疗。下面就让小编给大家讲解几种恐惧症的治疗方法吧。

　　恐惧症的治疗方法

　　1、催眠的治疗方法法：

　　催眠师将你催眠，一步步引导你回忆你内心深处不为人知的东西，看你是否经历某种或惊悚或窘迫，或伤心的事情，然后经过分析找出你的发病的根源。

　　2、强迫治疗法法：

　　让你站在高楼大厦的天台，或者山川湖泊的边缘，或者车水马龙的大街上 ，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，总之让你站在你恐惧的地方，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

　　3、利用情景治疗：

　　精神分析师引导你让你进入一个想象的空间里，不断地模拟你恐惧的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师在旁边不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境，从而达到治疗恐惧症的治疗。

　　4、认知疗法：

　　这种治疗其实就是利用别人一直给你灌输正确观念来治疗。别人不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，你要正确的对待它。要正确认识人与人交往的程序，从而达到治疗的目的。

　　5、芳香疗法

　　这种方法其实是蛮享受的。它是利用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用让人身心难受、而芳香类的植物气息在睡眠中使用、即温馨、又舒适、还能长久作用、对患者依从性良好。

　　6、中医治疗

　　(1)、痰迷心窍 遇特定的对象则惊恐不安，恶心脘闷，舌质淡，苔腻，脉滑。

　　治法 豁痰醒神

　　方药 导痰汤加减

　　(2)、心脾两虚 遇特定对象则惊恐不安、头晕心悸、纳少便溏、舌淡、苔薄、脉细弱

　　治法 健脾益气，养心安神

　　方药 归脾汤加减

　　(3)、肝肾阴虚 遇特定对象则惊恐不安，口干咽燥，五心烦热，腰膝酸软，舌质红，苔少，脉细数

　　治法 滋补肝肾，重镇安神

　　方药 滋水清肝饮加减

　　(4)、脾肾阳虚 遇特定对象则惊恐不安，喜静卧，倦怠少动，兴趣减低，形寒肢冷，纳少便溏，舌质淡胖，苔薄白，脉沉细弱。

　　治法 温补脾肾

　　方药 金贵肾气丸合理中丸加减

　　7、用药物治疗

　　这是一种最有效的方法，我国目前治疗这种疾病的药物很多，其中较特殊的是静神定恐剂，它之所以特殊是因为它是纯中药，没有副作用和药物依赖性，有很好的疗效，并且效果比一些专门治疗恐惧症的西药要好很多，这是中医学的神奇!而许多西药效果也很好，但是它的副作用较大。

　　8、生物治疗法

　　有些专家会根据患者心脑功能，从患者病源出发，采用“非侵害性”原则，以及辨证施治的原理，利用现在生物技术和传统中医等技术来制定一些有效治疗方案，从而治疗精神疾病。

　　精神疾病的治疗归纳步骤为：

　　一、先运用现在生物技术治脑，清除病根;

　　二、再根据辨证施治的传统医学原理，利用中医治疗舒经活络，增强免疫能力;

　　三、同时利用先进的经颅磁和睡眠诱导治疗等方法，巩固机体免疫力，在最短时间内恢复患者自身免疫能力;

　　四、然后将心理疏导应用治疗，调结患者心态，增强心理免疫能力;

　　五、最后，根据国际精神疾病康复标准，为患者打造一个科学的康复环境，进行安神调养，彻底治愈。

　　不知道大家对小编的介绍是否满意，相信大家通过小编的介绍对恐惧症的治疗都有不同程度的收获。在这里小编还想对大家说;你不妨在平时悠闲的时候找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来,让自己变得很平和，这样有助于克服紧张反应哦。

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