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一个人幸福指数的高低不取决于其金钱、住房、汽车等物质方面的客观享受，老年人应注重心态最重要。其实是取决于一个人的心态。心态第一，这是勿庸置疑的不争事实。你的心态好了，自然会感到幸福。即使物质环境差点、苦点，也是高兴的。知足常乐是人类良好心态的具体表现。
年龄大了，人衰老了，但人老心不老，老年人应注重心态最重要。不要老是想到自己不行了，心态一定要好。在老年人的保健方面，为什么要特别强调心态第一呢?因为老年人本身往往是多种疾病缠身的弱势群体，特别容易产生孤独、寂寞、抑郁、焦虑等不良心理状况，因此，尤其需要加强心态第一的自我保健。
在顺境中，心态可能不是大问题，老年人应注重心态最重要，当出现意想不到的逆境和困境时，就必须特别注重心态的保健千万别垮下去。保持良好的心态决非易事，老年人应注重心态最重要，首先要学会坚强。
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