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老年人谨防空巢综合征，孩子长大成人，外出上学、工作，家庭只剩下逐渐衰老的父母，这段时期被称为“空巢”期。全国妇联调查发现，“空巢家庭”已占中老年人家庭的30%以上。昨日，梨园医院精神心理科医生介绍，空巢家庭中老人因社会角色缺失，及孩子离家等原因，极易诱发“空巢”综合征。
家住武汉的郑婆婆因丈夫早年去世，独自拉扯大两个儿子。如今，两个儿子一个在上海发展，另一个在美国。老年人谨防空巢综合征，儿子们刚离家那段时间，郑婆婆常常犯“迷糊”，饭前总是不知不觉给孩子们摆好碗筷，再喊一声：“吃饭了。”半天没人应，她这才记起只有自己一个人，只得苦笑着收拾桌子上的餐具。近日，郑婆婆情绪变得极不稳定，不愿意跟人说话，脾气暴躁，有时甚至头痛、失眠等。
随着社会老龄化程度的加剧，空巢老人越来越多，老年人谨防空巢综合征，当子女由于工作、学习、结婚等原因而离家后，独守“空巢”的老人因此而产生出各种身心疾病，例如抑郁、焦虑、失眠等心理失调症状，称为家庭“空巢”综合征。因“空巢”出现的不良情绪，还可引起一系列生理心理反应，加快老年人的衰老速度，甚至发展成老年痴呆及其他躯体疾病，比如睡眠失调、食欲减低、消化不良等。
子女离家后,老年人要注意培养业余爱好,老年人谨防空巢综合征，如种花、养鸟、观赏金鱼、练习书法、欣赏音乐、以及适度的体育锻炼等等，使自己的生活丰富而多彩,这样,就有助于排解心中的孤独和思念情绪。同时，作为子女，也应经常和老人进行情感交流，常回家看看，帮助老人消除心中的孤独感。
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