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如何呵护老年的抑郁心理呢？预防抑郁症是人人都应该具备的思想观念，很多人会因为步入老年感到紧张抑郁，一大部分人老年人进入衰老期容易产生情绪反差，低落、孤独、寂寞等心理情绪。正是这种想法导致了老年抑郁症的产生，那么老年人应该怎样预防抑郁症的呢?
如何呵护老年的抑郁心理1、培养和谐的家庭气氛
家庭中的成员应该尽其所能为老年人建立一个温馨和谐的家庭气氛，尊老重老，让老年人感觉到老有所养，老有所用;老年人也应该与青年人多一些沟通，多了解现在年轻人都在想什么，建立相互理解，相互支持的家庭氛围。
如何呵护老年的抑郁心理2、多一些人际交往
老年人退休后往往觉得孤独寂寞，平常缺乏兴趣爱好的老人遇上不如意之事，更容易胡思乱想。现在社区中有不少相同境遇的老年人，如果多参加一些社区的活动，不仅可以扩大朋友圈子，而且不少老年人可以找到兴趣爱好相同的伙伴，既丰富了生活内容，又能通过相互交流，相互开导，使老年人的身心得到健康的发展，有效地预防抑郁症的出现。
如何呵护老年的抑郁心理3、注重自己和家人的健康，但是不能过分关注
想要老年预防抑郁症的发生，就应先了解发病的根源，据调查显示患老年抑郁症的人多是孤独老人，他们有的因与老伴阴阳相隔，有的因儿女早已成家立业离开了自己，形单影只的他们，没了生活的欲望和激情，知道了病因就知道了预防抑郁症应该从何入手了。
如何呵护老年的抑郁心理呢？家家都有老人，人人都会老，关爱老人有助于我们的家庭和协，让我们心理温暖。
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