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很多男性朋友在进入中年阶段之后，就会感觉到生活以及事业的压力都特别的大，那么到底什么会造成男性心理的恐惧的呢。实际上，针对男性的心理恐惧还是有着很多的表现形式的，如果不注意就可能影响到心理健康，下面我们就一起来好好查看一下!
男性生活恐惧主要有5种：
一、由于男性在家庭经济来源中，所占的比重较大再加上“挣钱养家”的传统观念影响，所以男性的最大恐惧是在职业和经济方面。
二、对于失去身体健康的恐惧。男性最怕的另一件事就是失去独立自主的能力，必须依赖别人的照顾。通常这种情况，往往是在身体有病的时候容易发生。
三、很多男性时常会怀有被人舍弃的担心。男性在中年之后会特别害怕妻子或子女的轻视或离弃，所以，一遇到家庭成员对自己态度不恭，就会反应很敏感。
四、对子女的不成才产生忧虑。望子成龙的心理，男性往往比女性更为热切，中年男子通常深恐子女们不能达到他们的期望，形成一种经常性的精神负担。
五、男性对自己体力衰退，性能力减弱的担忧要比女性强烈得多。对于上诉种种心理现象，心理学家称之为灰色心理病。灰色心理病一般多发生于进入中年期的男性，主要表现为：精神萎靡不振，郁郁寡欢，焦躁不安，但自己又否认有任何心理变异。
那么如何克服上述心理恐惧，防治灰色心理病呢?首先，男性要特别注意身体的健康，保持生活正常化和规律化。其次，不要做无谓的冒险，要让自己的精神处于相对稳定状态。
当男性朋友已经开始面对压力的问题时，一定要学会去面对来自家庭与社会的压力，并且满怀着一份责任心和信心，这样就可以真正做到化解压力，心中的负担感也可以少了不少呢，所以大家要好好的把握!
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