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心理健康十分重要，但是中国人却没有正视这个问题，尤其是老年人都认为自己活了大半辈子了，更不需要在意这些。这种不重视的心态，使得老人在不良的心理环境下生活，最后产生心理危机，为了保证老人拥有健康的心理，人到老年就更应该学会克服心理问题。
老年人通常有两种心理，一种是持有希望的心理，一种是持有悲观绝望的心理，如果老人是持有后者的心态，那么这是一种心理危机。那么，老年人如何克服心理危机呢?
一、对老年人来说，离退休以后不要赋静养老，整日在家围着锅子、桌子和孙子转。这种作法，只能加速衰老，促使心理危机的发生。应该多接触社会，做些力所能及的社会工作。要多接触些不同年龄层次的人，尤其是比自己年轻的人，使自己多一些朝气，少一些暮气。从心理上年轻起来。
二、要正确对待死亡，生老病死，是人类新陈代谢的自然规律。
三、老年人要参加锻炼，定期体检，有病早治，也有利于心理健康。
四、作为年轻人来讲，在关心老人生活和物质的同时，千万不要忽视对他们心理上的关注。要对老人多加理解，多加体贴，不要厌烦，不要急躁，让老人感觉到家的温暖。
克服心理问题需要保持良好的心态，老年人要积极的对抗心理问题，年轻人则应该帮助家中的老人面对这些问题，这样老年人便生活在一个健康的心理环境中，这对于老年延年益寿有很大的帮助，做子女的也能更安心。
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