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很多孕妇怀孕期间心理就有极大的压力，这会一直延续到产后。的确，如今生孩子会给年轻的父母造成不小的压力，光是奶粉钱就够让人心烦的了。如果孕妇产后心情不舒畅，十分的抑郁，那么不仅影响自己心理健康，也会对婴儿很不好。那么，产后如何保持好心情呢?
一、产后忧郁可自愈
如果你只是产后忧郁，那么试着做做心理保健，让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应。
二 创造健康的产后恢复环境
当你从医院回家时，要限制人来看你。关掉你的电话，为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境。
三 清淡而营养的产后饮食
吃营养丰富而又清淡的食物，享受被亲人照顾的亲情，感谢一餐一饭的营养和爱心。
四、勇敢面对，科学治疗
如果妈咪出现产后抑郁症的症状，要及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物，不要轻视抑郁症的危害性。
为了你的孩子健康成长，作为妈妈也要积极地去面对生活中的种种不愉快，要想到孩子能够在你的细心照料下快乐健康的成长，那你会是多么的幸福啊!有人开始管你叫妈妈了，这多么的令人高兴啊!有什么可愁的呢?生活总是要继续下去的。
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