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怀孕生子对于每个女性来说真是一件再开心不过的事情了，但是，如今随着社会压力逐渐加大，很多孕妇在怀孕后期的时候都会出现心理健康方面的问题，例如恐惧分娩等等。那么，这个时候，最需要做好一些孕期心理准备，孕妇不妨来学习一下。
一 了解分娩原理及有关科学知识
克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妈妈自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妈妈进行分娩前的有关训练。许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妈妈学校”，在怀孕的早、中、晚期对孕妈妈及其丈夫进行教育，专门讲解有关的医学知识，以及孕妈妈在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及作好孕期心理保健，及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。
二 作好分娩准备
分娩的准备包括孕后期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对孕妈妈的安慰。如果孕妈妈了解到家人及医生为自己做了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。
怀孕后期，特别是临近预产期时，准爸爸也应作好准备，使妻子心中有所依托。
三 不宜提早入院
毫无疑问，临产时身在医院，是最保险的办法。可是，提早入院等待也不一定就好。首先，医疗设置的配备是有限的，如果每个孕妈妈都提前入院，医院不可能象家中那样舒适、安静和方便;其次，孕妈妈入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感，尤其看到后入院的孕妈妈已经分娩，对她也是一种刺激。另外，产科病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪，这种影响有时侯并不十分有利。
总之，孕妇一定要相信我们的医学，相信医生，相信自己的家人，肯定能够让你一切顺利，不会出现各样的问题。减少心中的压力，而且要乐观的想一想，当妈妈的感受，这样你就不会再恐惧了。告诫各位孕妇，在怀孕的后期一定要做好后期心理准备工作，万万不可马虎。
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