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自慰就是我们平时所说的手淫，青春期的朋友们很多都有过手淫的经历，并且有相当一部分人手淫的频率是很高的，并且十分苦恼，产生了负疚感，其实自慰并不可怕，有手淫经历的人也不是坏孩子。那么我们该如何看待自慰?
自慰并不损害健康。只要不伤害阴茎，不引起感染，使用何种方式、间隔多长时间的自慰都无关紧要。从医学的角度来看，二十世纪的今天，几乎没有医生会相信，过度自慰会使一个男孩子身体衰弱、百病丛生，或精神错乱。从医学的观点来看，自慰过度是不可能的事。因为人体本身知道什么时侯是“过度”，它有自己的限度。如果一个男孩子自慰次数太多，他的身体就会“知道”自己已经暂时达到了极限，这时，阴茎就不再勃起了，身体必须暂时休息一阵。青春年少的男孩子很快就会恢复体力。恢复后，他的阴茎又能勃起了。
不少男孩子来信对我说，他们感到自己的阴茎或睾丸比别人小，担心是自慰造成的生殖器发育不良。这几乎是不可能的，因为生殖器的发育是由身体内分泌系统的功能决定的，与局部的机械刺激无关。
细心的男孩子还担心自慰会不会导致性功能障碍，影响今后的婚姻生活。我们的答案也是否定的。前面所说的，“过度”自慰时阴茎暂时不再勃起，并不是阳萎，而是身体自动的保护机制。
另外，如果你仔细观察自己的自慰习惯，你或许会发现，频繁的自慰常常是由生活中那些与性无关的心理冲突引起的。比如当你感到烦燥寂寞、受到挫折的时侯，当你感到自卑、不知如何与异性相处、经常与父母冲突、在学校受到压力的时侯，你会比其他时刻更多地自慰。这时，自慰就成了暂时缓解紧张的手段。想一想，如果你总是刻意改掉自慰的习惯，会不会实际上使自己更加紧张，自慰反而更加频繁了呢?
不少男孩子把许多“不爽”的感觉归罪于自慰本身，比如，失眠多梦，萎蘼不振，注意力分散，学习成绩下降，记忆力下降，急躁益怒，头昏眼花，思维迟钝，心慌气短，腰酸腿痛。这是很不公平的。青春期是一个心理动荡的年龄，心身发育的暂时性不平衡会使我们必然要暂时地经历一些不适的感觉，这并非自慰使然。在很多的情况下，自慰还帮助我们宣泄了心理的紧张。
其实，只要你能够正确的认识自慰，对于自慰不再有那么多的忧虑，适当的自慰对我们的身体没有任何害处，相反还有好处，掌握住度才是最重要的然而，如果一直纠结于此事，我们可能会错过许多学习如何与别人相处的机会和经验，特别是与异性相处。
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