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相对来说，男人的自慰次数明显要多于女人，而且大部分男人都能够接受自慰这种行为，而大部分女人虽无法接受自慰这种行为，不过依旧比较喜欢。那么在心理健康方面来说，男女都喜欢自慰的心理因素都有哪些呢?
精神上的满足
不可否认，很多男女自慰都是在寻求精神上的满足，达到性高潮。性自慰一定程度上可以刺激精神上的愉悦，缓解性冲动。自慰式的快乐能有效的缓解性冲动，满足性欲。当然，有些人也是因为好奇才会自慰，并且男生和女生的自慰原因会有显著差异。自慰能让大家获得肉体和情感的愉悦，也是可以提倡的!
缓解心理压力
不管是在大学还是社会，都是一个充满压力的地方，有着各种各样的矛盾和冲突。有些人是迫于这种冲突，出现了自卑、抑郁和无所适从的心理压力。面对这种心理压力，有些人找朋友谈心，有些人找心理医生，而有些人就会用性自慰来缓解压力。他们会一边自慰，一边幻想和异性接吻、拥抱甚至性交，来达到高潮，暂时解除压力和焦虑。
没有性对象，寻求性替代满足自己
很多人打飞机是因为自己没有合适的性交对象，只能通过自慰来解决。有些人自慰是因为在男女拥抱、接吻、相互抚摸和游戏性接触之后没有进一步的性交行为，也只能通过自慰来解决。这种情况主要出现在男生身上，他们性欲强烈，并且主动，但是又不能和对方发生性关系。为了让激起的性欲和性冲动得到满足和释放，只好通过自慰解决，获得一种替代性的满足感。
当然，还有一个心理因素也是导致人们更加喜欢自慰这种行为，这个心理因素就是缺乏足够的关怀。尽管在某种程度上来说，自慰属于一种怪癖，但是也只有自慰才能够给人们带来一种特殊的慰藉之感。
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