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什么动作会影响性爱心理?幸福的人拥有规律的性爱，就好比经常可以看到沿途不同的风光，身心愉悦。而一些不幸的男女，非常渴望拥有规律的性爱，却因各种条件不允许，长夜漫漫之时，各种难熬。
哪种方法可以降低欲望呢?
将A片丢掉 !
虽然A片在许多人的成长历程中，充当了“启蒙老师”的伟大角色，但若要做到“无欲无求”，专家还是建议单身男女应适当远离A片。
“避开性刺激环境，转移注意力能加速性欲自然缓解。”医生建议，如果性欲很强，可以采取诸如冲冷水使身体血管收缩等万法来降低性兴奋。
克制再克制!
运用意志的力量可控制自己的性欲，“在有欲念之前，想想后果。但凡有违伦常、危害社会安定的行为都要坚决抵制，要做个有克制的文明人”。
要发泄?运动吧!
欲望突如其来时，“转移”是最好的方法。通过一些剧烈的身体活动，可以把性欲积聚的能量释放出来，来达到缓解性欲的方法。最理想的减压运动有跑步、拳击等。
升华
除了“运动发泄”，专家建议“书呆子”们可以把性欲的强烈能量“升华”到文化学习、科学研究和艺术创伤等活动中，成为动力更易获得成功。
两性保健专家介绍说，以上介绍的这些方式，看上去简单，做起来很难。马斯洛的需求层次理论也把性爱放到了最底层，这是人的基本需求，难以戒掉，以上方法，仅供参考，不保证效果。
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