阅读: 136
之前，对有关健康和长寿的经验、体会甚至专家的啼血之告，我多是听之任之，不大以为然。
直到有一天，我见到了这位令我惊异不已的老人，才彻底颠覆了我的一管之见。这是一位88岁的老人。他腰板挺直，面色红润，精神矍铄，声音洪亮，思维敏捷。任谁见了，也都会觉得他最多也就60岁。老人一定有迥异于别人的地方。
经过我一再追问，老人才缓慢但却有力地说了六个字：“凡事往乐处想。”他看我好像没有完全领会，便又进一步解释说：“我每天要为全家准备早餐，我就想，这是一种最好的锻炼方法。
一可以使自己起居有规律，二可以呼吸新鲜的空气。否则，越睡越懒肯定要得病，不老还等啥呢?每天接送孙子上、下学，这是我活动腿脚、舒筋活血的好机会。
不然，就懒得去上街了。再说，一个人去溜达也没什么意思呀!到了晚上，一家子要去看电视了，我不去抢遥控器。因为我的志趣和他们不一样。我更乐于躲在书房，练上一阵书法。有时我也和邻居一起下下棋，输赢全不往心里去。
赢了，我的棋有长进，高兴;输了，我则有了老师，因棋而结友，他乐我更乐。我体会，一切由心来。人要想快乐，到处有快乐。若要找气生，没有好时候。要能给别人带来快乐，那一辈子都是好日子。”
听了这样一番话，我的内心受到不小的震撼。这哪是一位耄耋之年的老者，其睿智和深刻，分明就是一个哲学家呀!六个普普通通的字，却充满了玄机和人生的妙谛。
古人说得不错，境由心造。同是一个事物，横看侧看大不一样。凡事往乐处想，就会发现，世界都在向你微笑，你即便不想做老寿星，都不可能。 一席话，如醍醐灌顶，使我茅塞顿开。“凡事往乐处想”，这不就是真真正正的健康和长寿的秘诀吗?
（张丽娟）
分享给亲友.
下一篇:上班族午后饮热茶可解压 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:运动可缓解情绪抑郁 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜