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如果一个人的压力太大，那么肯定会带来不良的影响。据心理健康专家称，如果女人的压力过大，那么会增加患上乳腺癌的几率。那么，女人们该怎样预防这种癌症，减轻自己的压力呢?就让小编来为大家介绍两种有效地方法。
压力大更易患乳腺癌
乳腺癌疾病在现代社会的发病率越来越高，重要的原因就是现代女性所承受的压力越来越大。承受太大的压力就会导致身体整体机能的下降，从而更加容易导致乳腺癌的发生。因而，女性防治乳腺癌要注意保持心情愉悦和乐观心态。
1. 起床前先想一件美好的事
“一日之计在于晨”，早上起床前先闭目3分钟，想一件美好的事情，让自己的心情豁然开朗起来。这件事可以是一件美好的回忆，比如昨天和他一起享用的美味晚餐、或者是家中宠物的可爱样子，也可以是即将要发生的一件事。
比如今天就要打到卡上的工资，或者周末和闺蜜的电影约会，这些能带给你幸福感的片段可以激活大脑，刺激愉悦激素分泌，让你一整天都拥有积极的好心态。同时，还会让你拥有更好的抗压能力，即使遇到糟心的事也充满斗志。
2. 多看喜剧片
憨豆先生、周星驰、灰太狼、郭德纲……这些超有喜感的人物给你带来过许多的欢笑?是你减轻压力、让心情变好的绝招?那千万别放弃。心理专家说好心情是预防乳腺癌的特效药。
就算他们没有新作品问世，你也可以重温一下旧作，何况，万能的网络上现在充斥着各种草根高手，他们的搞笑能力一点也不逊色于这些明星。更妙的是，各种幽默视频的出现让你无需花费大段的时间，只需要在忙碌工作的间隙，花上不到十分钟的时间，就可以哄得自己开怀一笑。
当然，除了这两种方法以外，各位女性也可以找到其他的好办法，只要是能够减轻压力，让自己开心的事情都可以去做。但是前提是不要对自己身心造成伤害，举个例子来说，有的女性为了减轻自己的压力而选择酗酒，这样的方法当然不值得推荐了。
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