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在生活中我们总是会听到有一些人他们自封自己是吃货，对吃的东西总是来者不拒，有的时候已经到了一个失控的状态，可实际上吃到失控也可能会导致抑郁的出现，下面小编就为大家详细的介绍吃到失控产生的心理健康问题。
台湾歌手范晓萱的歌曲《失控的胖子》，大概唱出了很多人的心声：“我总觉得自己是个胖子，很想变瘦，每天还是一直在吃;明明在减肥，还要找个借口疯狂大吃……”在“减肥正当道”的今天，厌食、贪食等进食方面的问题也在悄悄地靠近我们，很多大明星、超级模特都中了招。
“有时一口不吃、有时拼命狂吃”听上去很可笑，可据《印度时报》报道，人们对进食障碍的了解并不多。多数人认为，这种情况只会发生在爱美的女孩身上，却 不知道，生活压力大、追求完美的男性也有可能碰到进食方面的问题。更值得注意的是，很多有进食问题的人并不像一般人所想象的那样，是缺乏关怀，希望通过节食、贪吃等方法引起家人或朋友的关注，他们很有可能遭遇到严重的心理创伤，出现抑郁、焦虑等情绪问题或其他心理问题，就像很多人形容的“把心里的空虚填补在胃里”。
因此，如果发现身边有人总是否定自己的身材相貌，已经很瘦了还在拼命节食;或者时常通过“贪吃”发泄，一口气拼命吃下很多零 食、甜点等，吃完又感到内疚，用吃泻药、抠嗓子催吐等方法排出来，那就需要高度警惕了。此时，最好建议他看一看精神科或心理医生，找出厌食、贪食的背后有没有深层次的心理诱因或创伤;同时密切关注他们的情绪变化，通过心理治疗等方法及时调整。帮助他们认识到不能把吃东西当成生活的首要目标，而要更多关注自 己的内心，看清楚自己真正需要和渴望的是什么，从而树立信心、解决问题。
上面就是小编为大家介绍的关于吃到失控所给我们带来的一些心理健康问题，如果在生活中你也发现自己存在这样的现象，那么一定要引起重视，要不然就很容易给自己的心理健康带来更多的不良影响。
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