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长期失眠或是心理问题引起的

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  失眠对我们来说并不少见,尤其是面对各种各样的压力和困难的时候,自己的情绪都不到一个宣泄,那么就可能会出现失眠的情况,而长期失眠的人,是很多时候就是因为焦虑抑郁等心理健康问题造成的。

  “失眠不是简单的睡不着觉,尤其是长期失眠的人,85%伴有焦虑抑郁等心理问题,甚至有可能是躁狂症、精神分裂症的早期表现。”讲座一开始,张永华就点明长期失眠的严重性。

  张永华专门看睡眠门诊,这样的病人在他的门诊中屡见不鲜。

  上周四上午,在杭州某事业单位工作的肖女士前去复诊,前段时间,她因为长期失眠,找过张永华治疗。谁知几次看下来之后,她主动问道:“这么几次问诊下来,你有没有发现,我每次来的时候都穿了不同的衣服?”

  一个看起来与诊疗完全无关的问题,让张永华感觉有些莫名其妙。于是,肖女士自己说出了问题所在。

  “我也不知道是什么原因,我就是很喜欢逛街买衣服,只要几天不买我就会觉得坐立不安。”肖女士说,想想自己的收入本来就不高,可每个月又会花不少钱在买衣服上,越想越觉得愧疚,可她就是控制不了自己。

  张永华说:“这就是典型的伴有焦虑的长期失眠患者,她的失眠极有可能是由焦虑引起。所以在治疗时,并不能简单治疗失眠,而是要帮助她缓解并消除焦虑症状,这样才能改善她的睡眠状况。”

  连续服用安眠药3个月以上容易产生依赖

  在大多数人的观念中,要是失眠了,吃几颗安眠药就能睡好。可张永华说:“靠吃安眠药来解决失眠,只能作为应急的方法,如果长时间服用,身体就会产生耐药性,安眠药就慢慢变得无效。而且若是连续吃3个月以上,还容易导致依赖。”

  在张院长看来,对失眠患者进行有针对性的药物治疗,非常有讲究。“对于偶尔的失眠,可以吃点安眠药。但对于长期失眠并伴有焦虑、抑郁等心理问题的,就应该在医生的指导下,用点抗抑郁药物,起到情绪缓解的作用。只有情绪得到改善,睡眠质量才会好转。”张永华说。

  另外,作为中西医结合的专家,张永华还建议长期失眠的人试试中药调理,达到阴阳平衡、脏腑功能平衡、各种机能好转的目的。而且,吃中药一般不会有副作用,也可以让患者更加放心。

  同时,在药物治疗时,如果能结合心理治疗和生物反馈、可视音乐等物理治疗,也可以让治疗效果更快更好。

  从上面的介绍我们可以看得出来,心理健康问题不仅仅影响到的是自己的心理,还可能会给自己的生活带来各种各样的影响,因此小编还是希望大家一定要更加重视自己的心理保健,保持一个愉快的好心情。

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