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考试的时候，学生很容易就会感到紧张，恐惧，这些情绪能够破坏你平静的情绪，影响你的正常发挥。那么，高考期间如何让内心平静呢?为了这个问题，相信许多家长已经费尽了心思，下面我们就如何让内心平静的问题来给大家支支招。
1.调整好作息，让精力更充沛
要想在高考期间获得内心平静，做到正常发挥。你要调节好自己的生物钟，保证充足的睡眠。让身体保持放松状态。还可以听一些舒缓的乐曲，让自己的呼吸合着音乐的节奏，享受乐曲带来的愉悦。早上要吃一顿营养的早餐。
2.暗示自己提升信心
许多考生都会有考前焦虑的情况，这种情况来自考生的不自信。他们还不能做到胸有成竹。这时你就应该不时的提醒自己，对自己说：我已经准备好了，我可以考出正常的水平，这样就能克服你的考前焦虑，给你的内心带来平静。
3.提前做好后勤保障
其实这些都是老生常谈，可是你又不能不注意，所以，再此有必要再提一遍：进入考场时，拿到考卷后，首先要准确无误地填写姓名、准考证号码、考试科目、座位号等重要信息;答题时遵循先易后难的原则，遇到一时没有思路，选择暂时放弃，这是高考期间如何让内心平静的关键;答题完毕，有时间一定要仔细检查，为了提高错误检出率，建议可以采用与答题顺序不同的次序检查。
相信许多家长已经知道了高考期间如何让内心平静的问题。一个是保证作息，让自己有充沛的经历去面对高考；一个是克服自己的不自信，从心理暗示自己能考好；再一个是要有条理的做好每件事，不能有遗漏的现象。
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